Weider16 feb. 2022Creșterea masei musculareCreșterea masei musculare. Creșterea în masă musculară este un obiectiv urmărit de mulți sportivi – si asta nu numai pentru a-și...
Weider25 ian. 2022Mituri falseMituri false. În timp ce lista alimentelor bune și rele se schimbă mereu în funcție de modă, cartofii au ieșit rareori de pe lista...
Maria Martac7 ian. 2021Beneficiile exercițiilor fizice pentru adolescențiȘtim bine că un corp armonios este un medicament preventiv împotriva bolilor, dar un organism obișnuit cu exercițiile fizice oferă pentru...
Maria Martac7 ian. 2021Ce este esențial să știi despre carbohidrați (glucide)De ceva vreme mă gândesc să încep o serie de articole și video-uri dedicate celor 3 macronutrienți: carbohidrații (glucidele), grăsimile...
Maria Martac7 ian. 2021Ce este esențial să știi despre proteineContinuăm astăzi seria de articole dedicate macronutrienților, referindu-ne la proteine. Proteinele intră în componența tuturor...