Weider5 mai3 minPostul intermitent – pro și contraMetode și argumente Postul intermitent este o strategie alimentară în care postul și perioadele de masă sunt variate. Și există multe...
Weider29 mar.2 minCe se întâmplă când mâncăm carbohidrați noaptea?Ce se întâmplă când mâncăm carbohidrați noaptea? Cu toții am auzit că consumul de carbohidrați pe timp de noapte poate provoca creșterea...
Weider16 feb.4 minCreșterea masei musculareCreșterea masei musculare. Creșterea în masă musculară este un obiectiv urmărit de mulți sportivi – si asta nu numai pentru a-și...