Maria Martac5 ian. 2021Beneficiile pentru organism ale consumului zilnic de fibre alimentareÎn general, femeile ar trebui să consume 25 de grame de fibre pe zi, iar bărbații 38 de grame zilnic. Cu alte cuvinte, ar trebui să...
Maria Martac5 ian. 202111 alimente care ne pot ajuta să scădem valorile colesterolului LDLIdeea de bază este să ne concentrăm pe consumul de alimente bogate în fibre și să evităm grăsimile saturate. Dacă valorile colesterolului...