Health Coaching

Descrierea Serviciului

”Furnizez la cerere informația științifică necesară, pentru ca tu să reușești să înțelegi cum funcționează organismul uman; Te ajut să-ți realizezi propriile obiective legate de sănătate, și să obții starea de bine pe care ți-o dorești; Te susțin în mobilizarea propriilor resurse interioare și exterioare, dar și în dezvoltarea strategiilor personale, cu scopul de a face schimbări de comportament și stil de viață, durabile in timp; Propun planuri și recomandări alimentare customizate (particularizate) pe baza principiilor corecte de sănătate. Te ajut să înțelegi că planificarea meselor salvează timp, buget și, evident, sănătatea; Ofer soluții nutriționale raționale și eficiente, care urmăresc procesele fiziologice și biochimice ale organismului și care nu-l agresează prin înfometare sau restricții severe; Te pot ajuta să îți stăpânești poftele, să înveți să îți satisfaci dorințele culinare cu moderație și te încurajez să ai controlul porțiilor de mâncare; Te pot îndruma cum să îți organizezi frigiderul și cămara după principii sănătoase, adaptate nevoilor familiei tale; Te învăț să descifrezi etichetele produselor, lista de ingrediente și tabelul nutrițional al acestora; Te pot consilia cum să fii eficient, atât în ceea ce privește bugetul, cât și cu timpul tău, prin realizarea listelor de cumpărături inteligente și a planificării meselor; Te învăț să îți cunoști mai îndeaproape sistemul hormonal și să îți recunoști emoțiile în scopul gestionării lor Ofer consiliere nutrițională (nu medicală) pentru diete speciale (în cazul alergiilor si intoleranțelor alimentare).”

Detalii de contact